Успенський піст: що можна, а що заборонено їсти під час посту

Успенський піст 2020 року триватиме два тижні – з 14 по 27 серпня включно. Він вважається таким же строгим, як і Великий піст. Що можна їсти та від чого варто відмовитись – далі в матеріалі.

За суворістю Успенський піст прирівнюється до Великого посту. Зі свого раціону потрібно виключити молочні, м’ясні і рибні страви (риба дозволяється лише в конкретні дні).

Успенський піст 2020: що можна їсти

Для того щоб ви душею і тілом змогли відчути радість і святість від прийому їжі, ваша їжа повинна бути різноманітною, але простою. В піст не можна зловживати прянощами, сіллю, цукром і смаженої їжею. Віддайте перевагу їжі, приготованій на паровій бані або запеченій.

Овочі та фрукти: варені, тушковані, запечені – повинні стати основою вашого харчування. Нехай на вашому столі будуть всі свіжі овочі – помідори, огірки, перець, кабачки, буряк, морква тощо. Також і фрукти та ягоди – абрикоси, чорниці, кавуни тощо. Чим різноманітніше – тим краще.

Каші: каші повинні стати ще однією важливою складовою вашого раціону. Не забувайте, що готувати їх слід тільки на воді і доведеться обійтися без додавання масла.

Замість м’яса, молока і яєць: якщо ви включите в свій раціон рослинний білок – то ваш організм ані трохи не постраждає від відсутності м’яса. Рослинний білок міститься в баклажанах, арахісі, сочевиці, сої та всіх рослинах сімейства бобових.

Успенський піст 2020: що не можна їсти

Протягом всього посту слід відмовитися від таких продуктів:
– м’ясо та м’ясопродукти;
– риба і рибні продукти (дозволяється на свято Преображення Господнього);
– яйця;
– молоко і молочні продукти;
– солодощі;
– непісна випічка;
– фаст-фуд;
– алкоголь.

На Яблучний Спас, який святкують 19 серпня, після освячення в церкві плодів їх можна їсти сирими і готувати з них різні страви. В цей день також дозволено вживати рибу та морепродукти.

Закінчується Успенський піст святом Успіння Богородиці 28 серпня. Якщо ж Успіння випадає на середу або п’ятницю, то виходити з посту можна тільки на наступний день. У 2020 році свято випадає на п’ятницю, а отже вживати будь-які страви можна вже в суботу.

Джерело

Фото з відкритих інтернет-джерел

На ту ж тему
ПОДІЛІТЬСЯ СВОЄЮ ДУМКОЮ
Для оформлення повідомлень Ви можете використовувати наступні теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Борова-інфо © 2020 ·   Увійти   · Наверх